怀孕4周的时候要注意营养的全面，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，少吃烧烤、火锅、容易半生不熟的肉类。洗的时候，水果蔬菜一定要清洗干净。另外，不要剧烈的运动，适当的活动就可以。远离小猫、小狗等小动物，因为可能都携带病毒，对宝宝的发育会造成影响。一定要远离热源，比如电热毯或者电风扇，这些都一定要远离，另外要远离手机、电脑等有辐射的器具。在怀孕4周的时候宝宝还非常脆弱，尽量不要同房。