如果没有其他的伴随症状，仅仅是小腿肌肉的跳动，可以选择暂时观察，不去治疗。类似的疾病一般是由于劳累、着凉以及缺乏锻炼引起的。肌肉本身是有弹性的，如果出现上述的诱因，就可能导致肌肉跳动。

　　如果是因为劳累过度导致的肌肉跳动，且伴有疼痛，可以选择到医院进行物理治疗，比如针灸和推拿等疗法，可以取得良好的效果。如果是因为受凉导致的肌肉抽搐，可以选择使用热敷的方法来缓解症状，每天3次，每次10分钟左右，经过1-2天症状就可以缓解。如果是因为缺乏运动导致的肌肉跳动，一般还会有肌肉僵硬的症状伴随，通过适当的活动，症状就可以缓解。