填充额头的方法有玻尿酸生物材料的注射填充和自体颗粒脂肪的注射填充，具体如下：

　　1、玻尿酸生物材料的注射填充：如果是轻度的额头凹陷，可以通过玻尿酸生物材料注射填充，就能达到比较好的填充效果。玻尿酸是生物材料，人体对这种生物材料可能有一些过敏和排异反应，会出现反复的肿胀等的情况。另外玻尿酸作用短效，只能维持在六个月至一年左右的时间，填充需要重复的注射才能达到比较好的作用。

　　2、自体颗粒脂肪的注射填充：如果额头的凹陷比较明显，可以用自体的颗粒脂肪进行注射填充，从自身的大腿或者腹部堆积的皮下脂肪进行抽吸，将抽取出来的脂肪颗粒经过处理后注射到额头的皮下、肌肉内，达到很好的起到额头填充的作用。注射的时候要注意不要注射过多，掌握好层次，以免造成脂肪下移，造成上睑抬眼受限的现象。