朋友聚会去唱K是大家最熟悉不过的一种娱乐方式，这种方式不但能有趣，增进朋友之间的感情，而且能使心情欢畅，抒发压力，还是很好的减肥运动哦。

　　K歌是一种很好的减肥方式。减肥专家也说过，减肥的首要就是要先燃烧脂肪。而唱歌就是可以帮助燃烧脂肪的活动，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪当然是相当可观的。

　　唱歌减肥法的最基本呼吸方法是腹式呼吸法。原理在于充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。脂肪分解时所需的氧气，采用这种呼吸法能够充分供养，有助脂肪的燃烧。所以这就是唱K和平常说话不同之处，所以成才具有那么神奇的瘦身效果。

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