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耳聋可以按摩防治
更新时间:2024-03-28 23:54:05

  每天坚持做一遍下列中医保健按摩,可以有效地防治耳聋:

  按揉三穴,如把耳屏比作小山,在耳屏前对应着两个山脚和山顶,自上而下于一条直线上排列着三个穴位,分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们,也可用食指或中指指腹上下搓擦,以发热为最佳的按揉程度。

  指摩耳轮,“以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城廓,以补肾气,以防聋聩”。双手握空拳,以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状,夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作,整套动作做6次。

  鸣天鼓,食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。

  振耳,手掌置于耳上,一紧一松挤压耳部。先慢而有力,再作快速振颤。

  黄蜂入洞,指腹向前,转动3次再骤然抽出,每次做3遍。

  点穴,要有酸胀感。

  猿猴摘果14次。

  全耳腹背按摩,手指伸直,由前下向后上推擦耳廓,然后反折耳廓推擦耳背返回,反复5~6遍;以掌心劳宫穴分别对准耳腹及耳背作按揉,使全耳发红发热。

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