生活规律、清淡饮食、保持清洁是除痘关键。　

　　小张长青春痘已经好几年了，自己去药店买了肤轻松软膏。刚开始效果还不错，可停药没两天就又冒出来了，原来长痘的部位还留下了色斑。

　　解放军第二炮兵总医院皮肤病性病科主任杨维玲对《生命时报》记者说，青春痘又叫粉刺、暗疮，医学上称为“痤疮”，好发于青春期的男女，是毛囊皮脂腺的炎症。多发生在颜面油脂分泌旺盛的部位，也可以长在胸、背等处。>>>不可不知的除痘美肤四技巧

　　有些人长了痤疮，一时治疗心切，便往脸上乱抹药物，结果不但症状未得到改善，反而引起其他副作用。目前市面上许多皮肤外用药都是非处方药，以激素类药物居多，如皮炎平、肤轻松、皮康王等。激素类药物有一定的短期效果，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。

　　激素本身就可引起激素样皮炎，还可以刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。时间长了，会令皮肤产生继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等。长期使用激素药，一旦停药痤疮马上复发或者病情加重，形成越抹皮肤越坏的恶性循环，最终导致激素依赖性皮炎的发生，给治疗带来极大困难。

　　杨主任告诉大家，要想使痘痘从脸上消失，关键是要调整好平日的生活起居：饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鱼类、谷类食物，大量饮水，保持大便通畅和皮肤清洁。脸上油腻明显的患者应注意保持清洁，宜用温水洗脸，选择一些中性或偏酸性的洗面乳，去除油脂，以利于毛孔的通畅和炎症消退。

　　另外，经常熬夜的人，皮肤抵抗力下降，面部也容易出现痤疮。因此，要使生活规律，并保证充足的睡眠。

　　杨主任还特别提醒大家，长了痤疮，切忌挤压，否则会扩大感染，加重病情。

　　总之，患了痤疮不要着急，“战痘”是一个长期的过程，应根据自身的情况，在医生的建议下进行综合治疗。