积奶有硬块，一、按摩。具体方法如下，首先将乳房和双手进行清洁，然后热敷乳房3-5分钟，记得热敷的时候要露出乳头，然后按摩乳房，上、下、左、右，用双手按摩，拍打，抖动乳房，切忌动作一定要轻柔。重点穴位的加强，乳根穴、膺窗穴等重要穴位更要加强。二、积奶尽量多给宝宝吸，因为宝宝是全天下最棒的通乳器，可以轻轻按摩，把乳块慢慢柔软，再给宝宝吸会比较容易吸透。首先，可以让宝宝吸一侧的乳房，将一侧乳房的奶彻底吸净后，再吸另一侧，这样会使乳房内的积奶彻底被吸透。