请将您的情况对号入座↓↓↓
1 常常不吃早餐
2 不坚持定期服用微生态制剂
3 比起传统饮食,更喜欢西餐
4 经常光顾快餐店
5 喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜
6 经常喝酒
7 经常第二天醒来酒劲未消
8 头痛、肩膀痛
9 不坚持运动
10 经常熬夜
11 刷牙时有牙龈出血现象
12 动不动就感觉疲劳
13 容易便秘、蹲厕时间长
14 经常憋大便
15 常常不吃米饭等主食
16 不怎么吃薯类、豆类、海藻类
17 皮肤粗糙
18 容易感冒
19 有口臭
20 容易紧张、烦躁
21 经常放很臭的屁
测试结果↓↓↓
4个以下“是”:
恭喜您!您的肠胃状况很好!请保持好的生活习惯,别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。
5~12个“是”
请注意了!您已经出现肠胃问题了!
也许您已经受到菌群失衡带来的困扰,肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯,每天摄取有益菌,尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。
13个以上“是”:
请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!
如果不马上改善肠胃环境,您的菌群失衡问题将越来越严重,身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,特别是那些最近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人,更应该注意。平时注意多吃蔬菜、水果、豆类,补充益生菌,改善肠胃,重获健康活力!