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三种排毒招数 还你美丽容颜
更新时间:2024-03-29 07:18:54

  排毒的意义:延缓肌肤老化速度

  排毒时大口喝水

  排毒应多喝水,充分饮水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间,可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水,就可以通过水分冲洗体内毒素,是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料,因为会增加热量。

   三种急救排毒方法:

  1.运动

  运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

  2.喝蜂蜜水

  相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素。

  3.吃海带

  海带有排毒通便功效,能促进铅的排出。

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