月经期间不可以慢跑，月经期间激素水平下降，个体差异不同，所以出现的临床症状不同，绝大多数女性月经期表现为疲劳的感觉。如果再跑步，消耗能量，会加重月经期的疲劳感，对健康不利。即使是慢跑，也属于剧烈运动，剧烈运动可能会导致子宫出现异常收缩，就会引起月经血出现逆流的现象，导致子宫内膜异位症，今后出现进行性加重的痛经，所以月经期不可以跑步。月经期可以适当散步，对月经不会造成影响。月经期虽然是正常的生理现象，但是如果不注意保暖，不注意日常的起居，不注意饮食，就有可能对身体造成危害，所以月经期要保护好自己。