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神奇束发减肥法!束束发就能减肥!_他健她康减肥专题精华
更新时间:2024-03-29 21:19:57

  澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--用束发的方法来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体各相关部位,而束发可加速血液流动,增加肌肉活动量,促进脂肪燃烧。

  小编推荐:

  不过,什么样的女人需要瘦身?不妨先自我测试一下:

  以下完美身材标准你符合几个?

  上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律

  颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等

  上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半

  胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半

  腰围:在正常情况下,腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米

  髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米

  大腿围:在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘

  小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米

  足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米

  怎么样?这下知道你该重点攻克哪里的肉肉了吧。下面就跟我们一起有的放矢吧!

  使手臂纤细:

  从耳朵最高处至手指宽的地方对应的是瘦手臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟。

  使腿部变细:

  从头顶部中央取一束发头,向下拧转,从头顶部的发旋开始,平握拳,约第3根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。

  使臀部上翘:

  从头顶部的发旋开始,平握拳,以第3根指头正下方为中心,两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。

  使腰部变细:

  从头顶部的发旋开始,平握拳,以第3根指头正下方为中心,两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。 

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