临界高血压要注意以下几点：第一、要减轻体重，尽量将体重指数控制在＜24kg/m^2；第二、要减少钠盐的摄入，做菜时要减少食盐的用量，每人每天食盐的摄入量以不超过6g为宜；第三、要多吃新鲜的蔬菜、水果；第四、要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，做菜时也要减少食用油的用量；第五、戒烟限酒；第六、要增加运动，增加运动不但可以减轻体重，还可以提高心血管的调节适应能力，从而稳定血压；第七、减轻精神压力，保持积极乐观的心态。患者要监测血压，如果通过上述生活方式的调整，血压还≥160/100mmHg，要在医生的指导下进行正规的降压治疗。