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小米粥可以跟什么一起煮有营养
更新时间:2024-04-27 23:29:24

  一、主要和红薯搭配做成红薯小米粥。

  原料:老玉米渣和小米各半、红薯半个、南瓜、干山楂片、糖。

  做法:

  1、红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后,切换至中、小火。

  2、小火再煮沸20至30分钟后,煮到粥有点粘稠的时即可 。

  3、在熄火前加一点糖。

  二、主要和南瓜搭配做成南瓜小米粥

  原料:小米100克,水10杯左右,南瓜1至2斤,冰糖或蜂蜜少许。

  做法:小米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成2分之1寸的丁状或片状,放入水内,用电饭煲煲约30分钟,稍闷片刻,加入冰糖或蜂蜜即可。

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