子宫肌瘤是一种非常常见的子宫疾病，它对女性健康具有很大的威胁，因此，女性朋友一定要做好预防。那么如何预防子宫肌瘤呢?其实养成良好的饮食习惯可有效预防子宫肌瘤。

　　(1)饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　(2)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　(4)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　健康族网小编温馨提示：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。所以，较为肥胖的女性更要注意预防子宫肌瘤。