一到夏季，很多爱美的MM们便开始利用水果代替正餐开始减肥修身，其实，水果不仅有利尿减肥之功效，只要你善于搭配，晚上的水果大餐还可以来对付脸上的斑斑点点。像很多MM只是到黄瓜可以紧致肌肤，其实黄瓜还可以淡化面部色斑，使得肌肤更加白净润泽。下面，我们就一起去看看那些竟能减肥又具备祛斑之神奇功效的水果吧！

　　黄瓜粥：

　　黄瓜可以称之为无数宅女的家中必备品，不论是切成小段后直接食用还是加上适量陈醋浸泡入味，都是解馋又美味的食物。其实，黄瓜还有另一种吃法，那就是煮成黄瓜粥，经常使用的话可以美白肤色，祛除脸上的雀斑、黑斑、妊娠斑。

　　原料：

　　大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐和生姜少许。

　　做法：

　　1、锅炉内加水约毫升，置火上，下大米生姜。

　　2、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 　

　　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。