西瓜被人称为“瓜中之王”，这不仅仅是因为它美味的口感，还因为它本身含有的能量。西瓜多汁，能够清凉解渴，而且它不含有脂肪，又有大量多种番茄素和维生素等营养物质，深受广大女性朋友的喜欢。今天就让健康族网小编来为大家介绍西瓜的营养价值有哪些吧!

　　1、 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;

　　2、 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;

　　3、 西瓜还含有能使血压降低的物质;

　　4、 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;

　　5、 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

　　看了以上西瓜的营养保健知识，是不是觉得西瓜是一种非常棒的营养食物呢?西天这个炎热的季节也少不了西瓜，想健康和清爽就多吃它吧，小编也很喜欢呢!还想了解更多关于西瓜的营养价值不放看看这篇文章：西瓜的食疗营养价值有哪些？