生活比较规律、不上夜班的女性监测基础体温，为了监测排卵以及了解卵巢的功能而进行基础体温的测定。基础体温测定的方法是每天早晨醒后不起床，最好在同一时间段用体温计测量。

　　一般情况下，在排卵前体温在36.5℃左右，排卵时体温会稍有下降，而排卵以后体温会升到37℃左右，平均上升0.5℃左右，体温一直持续到下一次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。由于个体的差异，每个女性的基础体温不一样，连续监测三个月，三个月周期的基础体温能够准确推测出排卵的日期。