●自行挤压青春痘：把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。

　　●过度蒸脸。

　　●过度防晒，使用系数过高的防晒乳液，反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成。

　　●睡眠不足、熬夜。

　　●心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。

　　●食用刺激性食物，如麻辣火锅等。

　　专家推荐意见：依据中医"由里及表，重在调理"的原理，采用内服外用的方法，重在调理人体内分泌和皮肤的新陈代谢功能，从而达到祛痘、的功效，并可起到标本兼治的作用，让“痘痘”不再复发。祛痘系列产品是纯中药、纯天然、绿色的美容品，没有添加任何化学制剂和激素！具体情况要内服“消痘灵”疗程，外用一套“快速祛痘组合套装”，并且在治疗见效之后一定要注意后期的保养巩固，使之不再反弹。这种方法依据内外辩证，从整体入手选方处药调整机体的内处环境，从而得到断根治愈，而且操作简单、安全，费用较低，见效快。此外饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。