梁洛施在娱乐圈中，也算是个人物了，今天梁洛施公布了女明星减肥食谱，6天就让你瘦10斤，想要减肥的朋友们，这下有福了！在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我们可以借鉴一下女明星减肥食谱，怎么吃都吃不胖哦！

　　下面我们看看梁洛施等女明星减肥食谱是什么，她们都吃些什么吧！看看娱乐圈的明星，哪一个不是瘦得像纸片人。想减肥，要多吃纤维食物特质：对节食减肥（减肥瑜伽)和运动减肥都很积极，平衡是成功的关键。tips：但是万事都有度，我们要注意，由于消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易减肥瘦身。第一天早餐一颗柳盯半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。第二天早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。第三天梁洛施所提到的女明星减肥食谱，建议在第三天的时候，早餐喝一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。明星减肥在瘦身饮食方面，是相当讲究的！

　　第四天早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

　　第五天早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾。午餐鲜虾沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。

　　第六天早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。