导致女性月经不调的因素有很多，女性长期处于一个作息紊乱的状态，就是导致女性不调的原因之一。导致月经不调的原因有哪些，下面健康族网的小编就向大家介绍导致女性月经不调的原因。

　　一：嗜好酒烟

　　酗酒本来就不是一件好事情，尤其是女性在喜欢泡夜店的情况下还要大口的喝酒，这些都是不良的作息习惯。我们要知道，酗酒的女人是很容易引起月经不调。每天吸烟喝酒的女人，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的4倍。

　　二：起居无度

　　女人在经期见我如果受到寒冷的刺激，那么久会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。在经期间，可以多喝点温开水。

　　三：过度节食

　　我们都知道，少女的脂肪至少占体重的18%，才可以出现月经初潮，体内脂肪至少达到体重23%，才可以维持正常的月经周期。女性如果过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　四：情绪异常

　　现代女人一般出现情绪暴动的时候很容易造成心情的波动，长期处于一种压抑的状态长或者突然遭受了重大精神刺激，这都有可能导致月经失调或痛经、闭经。

　　以上就是健康族网的小编为大家的介绍的导致女人月经不调的原因，女性都应该善待自己的身体，健康是需要自己调理出来的，这样女性月经不调发生的概率才会降到最低。