长时间久站腰疼怎么办,首先要避免长时间的站立或者是长时间的坐位,因为久站或久坐会引起腰部肌肉的高张力,引起腰部肌肉无菌性炎症,从而引起腰痛。
其次,可以局部热敷,通过热敷可以改善局部腰肌的血液供应,使得局部的炎症因子和疼痛因子被清除,缓解疼痛症状。可以使用常规的非甾体类消炎药和肌松药物对症治疗,包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片消炎去痛处理,使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛,可以减轻肌肉的僵硬感。