1、食材：鲜桑椹15克，黑芝麻15克。

　　2、做法：首先将鲜桑椹，黑芝麻分别洗干净；然后将鲜桑椹捣烂；黑芝麻研磨成粉末状；最后，将两者均匀搅拌在一起，即可加水服用，每日两次。

　　3、功能：补肾益精。适用于糖尿病见腰膝酸软,尿频量多,口渴喜饮等症。