更年期由于激素水平的调整会导致全身性症状，容易出现失眠，由于属于特殊生理期所导致的疾病，如果患者的症状不是非常严重，以生活方式调理为主，建议患者在白天减少休息时间，多增加体育锻炼，一方面可以放松心情，一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物，在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。如果单纯生活方式控制效果不理想，可以联合调理植物神经的药物进行治疗；也可以可以在妇科医生指导下服用激素补充药剂，缓解更年期的症状。