大便几天排一次，可以通过以下几种方法进行调整以及治疗：

　　1、饮食调节，主要是进食软食、流食等容易消化的食物，此外也可以多进食有促进排便作用的食物，比如蜂蜜、香蕉、酸奶等；

　　2、运动调节，适当增加运动量可以促进胃肠蠕动，从而有助于大便排出；

　　3、作用比较缓和的药物，比如乳果糖、新络纳、艽龙胶囊等。如果还不能缓解症状，建议在医师的指导下利用力度比较大的泻药或者应用开塞露灌肠进行治疗，必要时检查查明原因。