1、准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的东西。

　　2、将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟。

　　3、将熟透的紫薯放入杯中压成泥。

　　4、煮好的牛奶燕麦倒入杯中。

　　5、用勺子将紫薯和牛奶燕麦搅拌均匀就成了紫薯牛奶燕麦粥了,颜色变的更漂亮了。