排大便排不出来可以通过吃粗纤维食物、麻仁润肠丸、开塞露、灌肠等方法治疗。长期吃刺激性的食物、饮食不规律，容易导致肠道上火，引起便秘的情况出现。通过锻炼身体、养成良好的生活习惯、多吃新鲜蔬菜水果，能够促进肠胃的蠕动，可以起到软化大便，帮助大便通畅的排出。同时可进行腹部顺时针的按摩，也有利于肠胃的蠕动，可以有效的帮助排便。肠道菌群失调时也会引起便秘的症状，通过补充益生菌，如双歧杆菌，能调理肠道菌群，缓解便秘。麻仁润肠丸里面有火麻仁、苦杏仁、大黄等中药，服用后可起到润肠通便的作用，有利于肠胃积热、大便秘结的患者。开塞露里面主要的成分是山梨醇，属于润滑性的泻药，使用后能刺激肠壁的蠕动、软化大便，能引起排便的反应，加快大便排出。当症状严重时可及时到医院，通过灌肠的方法来缓解大便排不出来的情况。使用导管，通过肛门、直肠插入结肠部位，灌入液体，可起到通便和排气的作用。