名医好药网提示：身边很多女性朋友都会抱怨：每个月来月经那几天就会拉肚子！这样的月经期间拉肚子的生理反应却被认为是正常的生理现象！其实这是不正常的！因为月经期间拉肚子是气血不足所带来的生理影响，对女性身体是有害无益的！一起来学习生理期保健知识吧！

　　女性生理期，是女性每个月最脆弱的时候。每到这个时候，不同的生理反应就会显现出来。肚子疼，拉肚子就是最常见的反应。如果问问身边的女性，十之八九的女性都有这样的情况，却没人知道这样的情况到底是不是属于正常的范围。其实月经期间拉肚子的生理反应是不正常的！这是由于女性身体气血不足所带来的。要警惕这样的生理反应，女性要补气血，这样才能保持身体的健康。

　　中医专家：在月经期间拉肚子不是一件小事，千万不要忽视这个问题，来月经就拉肚子，这是经行腹泻，属月经病范畴，病因就是气血不足所导致的。

　　经期到了，如果女性身体气血不足，那么有限的气血就会被调集起来，肠胃就越发气血不足了，导致了功能削弱，拉肚子就是必然的事情了。比如，当存款不足时，需要购买大件商品，那么就必须在其他方面节约开支，结果就是其他方面出现了降低档次，随便了事应付，从而埋下了后患，导致了不正常的一面。

　　女性的气血总量是一定的，气血的使用是一个此消彼长的过程，某个器官用多了，其他器官就会相应减少，除非气血充足，每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，或者有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件。否则只会是带来其他器官的不正常运行。

　　中医专家：其实解决月经期间拉肚子的方法很简单，取材十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝摄入冷饮和寒性食物；吃应季的蔬菜瓜果；早睡。

　　泡脚可以促进血液循环、加快排毒；红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝摄入冷饮和寒性食物，吃应季的蔬菜瓜果能够在女性体内营造一个温暖的内环境，暖环境能使身体健康运转；早睡给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，可以泡茶喝，可以煮粥喝，可以直接生吃，女性要多吃红枣，这是女性补气血的最佳食物！