糖尿病治疗方案里面就有五驾马车，第一是饮食控制；第二就是运动，当然跑步也属于运动。饮食和运动对糖尿病既是基础治疗，又是非常重要的调节血糖、降糖的手段，因为运动可以使患者减肥，一般因为糖尿病的机理就是相对缺乏胰岛素和胰岛素抵抗，运动以后脂质的分布更合理，就可以解除胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性从而降低血糖。跑步跑了五年糖尿病好了，应该既有饮食控制，又有跑步运动去调节血糖。在糖尿病发病的初期阶段甚至是在蜜月期，通过饮食、运动的能够有效改善血糖，甚至使糖尿病恢复正常，当然再过若干年后有可能再发糖尿病，还需要观察；但是到现在为止还需要饮食、运动的控制手段去帮助血糖改善。