孕妇是可以吃益生菌的。怀孕期间孕妇经常会便秘，这时适当的补充一些益生菌，不仅可以促进孕妇胃肠的蠕动，还可以增强排便的功能。

　　此外吃益生菌还可以增强人体的抵抗力和免疫力，对于孕期间免疫力比较低下的孕妇最适合，另外益生菌大多数情况下，都是存在于发酵的酸奶中，酸奶中的益生菌对人体的肠道很有帮助，可以增加胃肠道的蠕动，促进肠胃对营养的消化和吸收。

　　由此看出孕妇是可以吃益生菌的，孕妇除了补充益生菌之外，还要多补充叶酸、维生素、钙等各种微量元素，建议在孕期注意饮食的营养搭配合理，平时可以多吃高蛋白饮食和低脂饮食，也多吃新鲜以及富含维生素的蔬菜。