假如知识一两颗痘痘或粉刺冒出来，那么你该注意是不是压力太大，睡眠不足，熬夜过久，饮食太油腻，经期快来了，如果是因为作息不正常，饮食不均衡引起的，要先解决这些问题，否则痘痘或者粉刺还是会不断冒出来。　

　　　不要用厚厚的粉盖住粉刺或者痘痘，也不要用站痘贴布或粉刺贴布，把粉刺或痘痘部位洗干净就可以，一天不要超过3次，再用收敛形化妆水拍打即可。尽量少吃油炸食品，花生，巧克力，要多吃蔬菜水果，要更多喝水。如果可能，把头发煎短或用发圈束起来，让脸部皮肤透透气。　

　　　如果痘痘或粉刺的状况非常严重　，请务必去看皮肤科或内分泌科医生。青春痘和粉刺如果能够好好治疗，就不会留下痕印。