乳房胀痛多是因为乳房过度充盈，即乳腺管阻塞所导致。在哺乳前湿热敷3-5分钟并按摩乳房，同时要进行频繁的哺乳排空乳房。只有把乳房排空了之后，乳房胀痛的症状才会缓解。判断乳汁分泌量是否充足可以通过以下这些标准：第一、每日满意的母乳喂养八次左右；第二、婴儿每日排尿5-6次，排便2-4次，婴儿体重增长及睡眠情况良好。但是对于哺乳期的女性没有办法直接的哺乳，可以将乳汁吸出储存于储奶袋中，20-30℃可以保存不超过4小时，4℃不超过48小时，（-15）-（-5）℃可保存至六个月。