痔疮是由于长期久坐或者久站，以及盆底受压等因素，引起直肠静脉回流受阻，局部血管扩张，形成的静脉窦或者静脉丛。简单说，痔疮其实就是直肠静脉曲张形成的球状物。痔疮形成早期，建议养成良好生活习惯，平时多参加体育锻炼和提肛运动，尽量避免久站或者久坐，同时需要减少一些增加腹压的运动。饮食方面，注意多吃一些清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃煎炸和含油脂比较多的食物，减少食用辛辣、刺激性食物。每天大便完，注意用温水清洗肛门，有利于减轻痔疮症状。