在门急诊很多患者都因为脚扭伤或者崴脚前来就诊，每个人在一生当中都可能会发生崴脚，怎么能够快速恢复，其实还是取决于崴脚的程度。一般老百姓崴脚可能不会伤到骨头，不会造成肌腱、韧带的撕裂，对于这种情况应该要休息、制动，可以戴一个护踝，在受伤的部位头48小时建议可以冰敷，但是不建议持续冰敷，怕低温冻伤。同时，晚上睡觉的时候，可以把脚抬高，下边放枕头或放床被子，有利于消肿。另外，也可以配合药物治疗或者是物理理疗治疗来加速恢复。

　　如果脚扭伤比较重，出现骨折、肌腱、韧带撕裂，到医院让大夫检查，判断是单纯的做保守治疗，比如打石膏、戴支具，还是需要做手术治疗，恢复骨折的完整性。因此，脚扭伤怎么快速恢复，取决于它的程度，选择合适的治疗方案。