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老人要长寿需有七伴
更新时间:2024-03-29 17:28:06

  1、寿与动伴

  老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。

  2、寿与众伴

  与众为伴,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分利于保持心里与心态的平衡,从而健身延寿。

  3、寿与艺伴

  文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。

  4、寿与笑伴

  笑一笑十年少,大凡长寿的人,大都是性格豁达的人。

  5、寿与美伴

  仪容之美,增加青春活力。

  6、寿与德伴

  德高者心里平衡、稳定,内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态,有利于健康。

  7、寿与绿伴

  呼吸新鲜的空气,多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。

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