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来月经可以吃什么水果
更新时间:2024-03-29 17:45:09

  在月经来的时候没有太多的限制,可以吃各种水果,只要不吃刚从冰箱里拿来的水果就可以,同时尽可能以温热的食物包括水果进行口服,这样可以防止腹泻和疼痛的发生。例如可以多吃苹果、樱桃、红枣、猕猴桃、石榴、山楂、桃子、芒果、龙眼、菠萝、草莓、葡萄等,这都属于温热的食物。尽可能少吃寒凉的食物,例如香蕉、柚子、西瓜,甚至梨。这些是凉性食物,如果吃太多可能会造成前列腺素释放过多引起腹痛加剧的情况。

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