心理准备，轻松愉快、正确对待更年期所面临的各种心理、心理变化及一些生活事件。

　　激素药物治疗，雌激素水平低下，性激素替代治疗可解除更年期出现的诸多不适，但缺乏安全性，必须在医生的指导下，严格控制。

　　中医治疗，调整内分泌，给女性卵巢提供营养，促进卵巢分泌雌激素的功能。金诃舒更胶囊是专治女性更年期的藏药，即将进入更年期的妇女，有效推迟十年以上，对于已进入更年期的妇女能很快解除更年期综合症，平衡调节内分泌。调节人体免疫功能，绝经期推迟到55岁以后，顺利度过更年期。