名医好药网提示：一直以来，女性都梦想有一对自然挺拔的乳房，在中富哦丰胸的方法中，最广泛流传就是木瓜丰胸的说法。但是没有人知道吃木瓜丰胸的原理，有人说是古代的秘方，有人说时木瓜内的酶和维生素起作用。那么吃木瓜真的丰胸吗？事实上这是一个错误的观点，没有科学依据。

　　也有很多人以为木瓜丰胸的说法来自中国传统医学，实际上中国传统医学里说的木瓜是指宣木瓜，味酸涩，其中药饮片的功效是平肝舒筋、和胃化湿，主要用在腰膝关节酸重疼痛等疾病的治疗。而我们现在在水果摊上见到的品种却是番木瓜，对于宣木瓜，无论是传统医学文献还是现代药典，其功效都没有提到丰胸。

　　木瓜中含有木瓜酶、维生素C、维生素A等营养成分，可调节人体内分泌，从而具有催乳下奶的功效。如果是产后饮用木瓜炖鲫鱼的汤水还能起到下奶的作用，因此很多人就吃木瓜能丰胸了。但从医学角度看，乳房的大小和脂肪有很大关系，而木瓜中含有的木瓜酶，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，如果常吃木瓜，不仅不能丰胸，反而是减肥瘦身效果。所以吃木瓜只可能缩小乳房，而不会增大乳房。吃木瓜能丰胸更是一个大误区。

　　虽然吃木瓜不能丰胸，可是能够补充维生素A。木瓜中含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。但是这个过程的转化率并不高，如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降，这样不容易使维生素A补充过量，是一种比较安全的补充维生素A的方式。另外，维生素A没有刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸也无任何功效。

　　要想让乳房变大，就要了解乳房的结构了。乳房实际是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成，胸大肌由于有支撑作用，也会影响乳房的外观。市场上有一些丰胸方法，推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品或药品，结果很可能风险大于收益，导致乳房肿块、儿童性早熟，甚至出现巨乳症。所以最好别乱吃雌激素的保健食品。

　　有些人希望通过锻炼肌肉来使乳房变大，但是这样的做法会适得其反。因为锻炼也会使得脂肪变少，而乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里。其实只要胖起来，乳房自然会变大，所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。要以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩，最重要是保护好乳房。