斜方肌一摁就疼是怎么回事，这个情况的常常是由于斜方肌的劳损引起的。主要是由于长时间的伏案工作、经常弯腰低头玩手机、经常弯腰劳作或者是坐姿不正，就会引起斜方肌的劳损，斜方肌会发生无菌性炎症。同时会伴有斜方肌肌肉痉挛，感觉肩背部肌肉比较僵硬，并有明显的压痛感。治疗上首先要避免不良的生活习惯和工作习惯，可以使用扶他林软膏局部涂抹，轻柔按摩缓解疼痛的症状。可以使用盐酸乙哌立松片口服缓解肌肉痉挛，缓解局部肌肉的僵硬感，晚上要是硬板床，不可以睡非常软的床。