张莉是位年轻的妈妈，去年10月生了一个宝宝，宝宝越长越可爱，妈妈爱不释手，没事就把孩子抱在怀里。随着孩子体重日益增加，张莉渐渐发觉双手酸痛无力，手腕大拇指侧疼痛，局部肿胀，手部活动受影响。于是来到医院就诊。经检查，张莉得的是腱鞘炎，即双侧桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

　　腱鞘是肌腱的保护膜，在手部桡骨两侧有两条控制拇指的肌腱 ，如果肌腱长期在滑膜管过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。新手妈妈因缺乏育儿经验，既要抱孩子，还要帮孩子洗澡、换尿布，双手过度使用，姿势不正确，最容易发生腱鞘炎。不仅是年轻妈妈妈，帮助带孩子的爷爷、奶奶也容易患上此病。

　　另外一些职业，如射击运动员、长时间操作机器、打字，厨师，餐厅服务生等均为高发人群。电子产品也是腱鞘炎的“幕后推手”，普遍应用的智能手机，成为年轻人除了键盘外，拇指活动的主要阵地。手部或手指固定在一定位置做重复、过度的活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，正是引起腱鞘炎的主因。

　　预防方法：抱孩子时不要长期保持一个姿势，最好经常换换手，平时多做按摩，当手指手腕出现疼痛、肿胀时，要进行制动，同时及早去医院治疗。

　　青少年正处于成长发育期，要避免长时间使用鼠标或触摸屏幕。腱鞘炎的治疗应尽早进行，轻微的腱鞘炎可以通过热敷、按摩、外用药物等得到缓解;严重的可以采用局部神经阻滞或针刀治疗;如果病程较长、反复发作，可能需要手术治疗。 对于哺乳期妇女和青少年，效果确切、副作用小的冲击波治疗尤其合适。