助消化的药物、食物有很多，具体如下：

　　1、食物：稍偏酸，易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦肉、鱼肉。焦山楂、焦神曲、焦麦芽、焦槟榔，称为焦四仙，如果不加焦槟榔则为焦三仙。焦山楂也可以用深山楂来应用，消肉积。而且炖肉时加干山楂，也能够有利于肉类炖烂，容易消化。神曲对面类食物积食，消化比较好。而麦芽是对于谷物类的消化较强，槟榔能够行气助运，也属于助消化；

　　2、药物：如鸡内金、莱菔子、陈皮、青皮，能调节动力，帮助消化。西药有酶类，如复方消化酶、米特肠溶片类，能够促进消化。另外还有益生菌，可以改变肠道菌群，也有促消化的作用。