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高血压高血脂能吃虾吗
更新时间:2024-03-29 14:48:46

  对于存在高血压和高血脂的患者,可以吃虾。虾的热量含量较低,脂肪含量也比较少,很适合减肥的人群,或者是适合高血脂、高血压的人群。因为高血压、高血脂的人,本身就要注意低盐、低脂的饮食。虾的当中还含有丰富的氨基酸,有助于提高人体的抵抗力。虾皮有镇静的作用,比较适合神经衰弱的人使用,虾当中含有丰富的钾、镁、磷等微量元素。其中镁元素,相应有助于保护心血管,预防心血管疾病。另外虾中的虾青素还有助于延缓衰老,而且虾肉相对而言肉质比较松软、易于消化,所以比较适合老年人正常食用。

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