站久了脚底部出现疼痛的症状，要停止行走站立开始休息。可以外用活血化瘀、消肿止痛类的药物，比如伤湿止痛膏、云南白药膏、狗皮膏、金黄软膏等。可以用中药熏洗的方法，比如海桐皮汤，一日一次熏洗外用。如果有明显痛点的情况下，可以采用封闭疗法，或者是电磁疗、透药、红外线治疗等物理治疗的办法。要选择一双合适的鞋子，避免穿薄底的鞋，要选择底比较厚、比较软的鞋子，在走路时这种鞋子可以减少足部所受到的压力。另外，如果疼痛没有缓解的情况下，要及时的去医院就诊，必要时做辅助的检查以明确诊断。