1、我们在桌面上找到计算机（xp系统为我的电脑）这个图标然后我们用鼠标右击一下。

　　2、我们在右击选项面板中找到管理这个选项，然后我们用鼠标点击一下，进入我们电脑的管理选项卡中。

　　3、我们进入管理选项卡以后在左侧一栏里找到服务和应用程序这个选项然后用鼠标来点击一下。

　　4、我们服务和应用程序下点击服务这个选项，我们就可以看到我们这台电脑所有的服务和应用程序。

　　5、我们拖动面板中的滚动条找到Windows update这个选项然后用鼠标右击一下，然后点击停止即可。

　　6、我们点击停止以后电脑就不会出现自动更新了，其他的应用程序不可以乱点，以防止电脑出现崩溃。