第一、 中考前期，食物尽量吃得清淡点，可以多食用一些素材，如素炒小白菜，苦瓜等等，还可以吃一些洋葱，降压。

　　第二、 带好考试用具，2B铅笔，0.5mm签字笔，最好都多备几只，以防万一。

　　第三、 考试那几天注意身体，防暑防凉，感冒和中暑都会影响考试时的状态，父母可以为孩子准备一些藿香正气液，葡萄糖。

　　第四、 最后，也是最最重要的，考试的宝宝们可千万不要作弊哦，诚实应考，不管成绩怎么样，你都是最棒的