1、预防
当气温高于25度时,在户外活动就要选择有效的避光措施,皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽;
2、内补
滋阴补肾、舒肝理气、中和气血,可选用养颜口服液,同时配以服用维生素C;
3、饮食
多吃有益于预防晒斑的食物,如西红柿、桔、柑及苹果等。
同时要注意:
按摩不可过频。按摩有助促进血液循环和新陈代谢,这是真的,不过每天按摩一次已经足够。每次约5分钟,按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。